Про це розповідає Хмельницький Онлайн
Деякі люди сприймають свій день народження не лише як радісну подію, але й як джерело смутку. Психологи називають це явище «синдромом іменинника». Вони пояснюють, що причина таких відчуттів може полягати в очікуваннях, пов’язаних з організацією свята, розмірковуваннях про прожиті роки та страху перед старінням, інформує KURAZH.
Про це розповідає KURAZH
Причини «синдрому іменинника»
Основними факторами стресу та смутку можуть бути тиск, пов’язаний з вибором подарунків, організацією святкування та увагою оточуючих, що викликає почуття тривоги. День народження може нагадувати про неприємні моменти з минулого або акцентувати увагу на невдачах і втрачених можливостях.
Як підтримати дітей у їхній день народження
Експерти рекомендують батькам з раннього віку формувати у дітей позитивне ставлення до дня народження, проявляючи увагу та турботу, створюючи теплу атмосферу. Свято має бути радісним і враховувати індивідуальні вподобання дитини. Важливо виховувати в дітях любов і повагу до себе, аби вони сприймали день народження як особливий момент, сповнений світла та радості.
Самовідданість та правильний настрій можуть перетворити день народження на радісну і легку подію, зменшуючи рівень стресу.
