Сніданкові страви часто обмежуються вівсянкою, яєчнею, бутербродами. Настав час розширити межі звичних ранкових страв. Навіть скептики підтвердять, що смузі на сніданок — це гарна ідея та хороший початок дня.
Подробиці
Для приготування смузі вам потрібні такі продукти:
- банан — 1 шт.;
- яблуко — 1 шт.;
- морква — 1 шт.;
- молоко — 0,5 л.
За критерієм жирності вибирайте молоко, яке вам подобається. Фрукти всі треба почистити. Зі шкіркою можна залишити яблуко. Розріжте фрукти на кілька частин та відправте в блендер.
Коли фрукти будуть подрібнені в пюре, тоді додайте молоко кімнатної температури. Ще раз збийте все разом.
Смузі потрібно пити відразу. Такий напій не повинен стояти в очікуванні споживання, бо м’якоть осяде на дно. Смачного!
