Головна Life style Гарний прес за вісім хвилин на день

Гарний прес за вісім хвилин на день

by Max

Підйом ніг висячи на турніку.

Якщо ця вправа здається вам занадто складним, спробуйте ці два рухи, які також дуже швидко приводять в тонус м’язи нижнього преса:

Підйом колін сидячи на підлозі або краю лави

Зворотне скручування

Читати ще

oh-logo-03-white

Новинарне агентство “Хмельницький Online”. Видання не несе жодної відповідальності за зміст і достовірність фактів, думок, поглядів, аргументів та висновків, які викладені у інформаційних матеріалах з посиланням на інші джерела інформації. Усі запити щодо такої інформації мають надсилатися виключно джерелам відповідної інформації.

Головне

Останні новини

© 2023 – Хмельницький Online.