Головна Life style Чому виникає втома після відпочинку на свіжому повітрі

Чому виникає втома після відпочинку на свіжому повітрі

by Max

Пара годин біля басейну — і вас уже хилить у сон, а якщо провести на свіжому повітрі всі вихідні, напередодні понеділка здається, що сил не залишилося зовсім, передає KURAZH.

Чому так відбувається та виникає втома? В усьому винні сонячні промені

“Сонце викликає низку змін, в результаті яких нашому організму доводиться працювати інтенсивніше, що призводить до втоми”, – розповіла дерматолог HuffPost Хізер Д. Роджерс.

Поки ви впевнені, що перебуваєте на відпочинку, ваш організм працює над зниженням температури тіла.

Прискорене дихання, серцебиття і рясне потовиділення — три «симптоми», що тіло працює над стабілізацією температури, що потребує додаткової енергії.

“У крайніх випадках, коли наші тіла не можуть ефективно охолоджуватися, у людей може розвинутись гіпертермія або пов’язані з перегріванням травми та захворювання”, — пояснив доктор Шеньгі Мао з медичного центру при Університеті Огайо. — «На сонці ми швидше втрачаємо воду, тому більш схильні до зневоднення», — підкреслив експерт. “Коли ми зневоднені, наш організм посилено працює, щоб виконувати свої нормальні функції, наприклад, перекачувати кров, що може викликати у нас відчуття втоми”, – вважає доктор Мао.

Ще більше порушити водний баланс можуть вживання алкогольних напоїв та напоїв з кофеїном. Крім того, алкоголь є депресантом – «гальмує» роботу центральної нервової системи, викликаючи ще більшу сонливість.

Нагадаємо, раніше KURAZH писав, коли організм починає різко старіти: вчені назвали точний вік. Вчені зі Стенфорда проаналізували організм, кров та інші біологічні зразки 108 осіб віком від 25 до 75 років, які добровольці регулярно здавали протягом кількох років.

Читати ще

Новинарне агентство “Хмельницький Online”. Видання не несе жодної відповідальності за зміст і достовірність фактів, думок, поглядів, аргументів та висновків, які викладені у інформаційних матеріалах з посиланням на інші джерела інформації. Усі запити щодо такої інформації мають надсилатися виключно джерелам відповідної інформації.

Головне

Останні новини